夏に身長は伸びる!

『身長』が伸びるのは夏!
植物と同じで、夏は身長も、
足のサイズもスクスクと伸びます♪

親御さん、子どもさんの服&靴チェックしてください👣

服は発見しやすいですが、
靴は以外と気づきません。

靴の中で指が変形して、歩き方にも悪影響が出ているかも。

成長期に身体が歪んだら、
一生戻れません。

子どもの身体は柔軟なので、痛くても上手に痛くない動き(代償動作)ですぐにカバーをしてしまいます。

身長を気にすると同時に、
夏場は、毎月足のサイズもチェックしてあげてください♪



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一般社団法人日本疾病予防教育協会では、身体についての講座を行います。

◇0歳から始まる病気予防
◇子供の基礎体力チェック
◇パパもママも楽しい!遊びながら講座
◇正しい姿勢と歩行を身につけよう!

もちろん、子供さんのだけでなく、
シニア世代の足のお話も♪

お気軽にご連絡下さい♪

美姿勢・歩行教室~幼稚園の父兄会にて~

小牧市の幼稚園の父兄会にて講座を行っていきました。

約20名の方にご参加頂きありがとうございました。

今回もすべての方から、

「参加してよかった」を頂きました。

 

 

アンケートを掲載させていただきます。

 

・自分の姿勢が正しくなかったことを認識できた。

・自分に合った姿勢が分かった。子供のことも気にかけようと思った。

・久しぶりに体をうごかして、背筋が伸びて気持ち良かったです。

・説明が分かりやすかった。

・体が硬いので少しでも伸びた気がしました。

・からだの歪みに気付けた

・自分の姿勢があまりよくないと思っていたので見直すことができて良かった。

・ストレッチが楽しかった。

・美しい姿勢と正しい姿勢がちがうということに驚きました。

 

 

当協会では、

◇0歳からの予防として、お子さまの身体作り講座

◇パパもママも楽しい!遊びながら講座

◇正しい姿勢習得講座

◇正しい歩行習得講座などを行っています。 お気軽にお問い合わせください。


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遊びながら講座~0歳からの身体作り~

今回の講座は、保育士のたかま先生と一緒に、

遊ぶことを中心に行いました♪

音楽に手拍子、ギターと歌。

親御さんも一緒に参加です!

カエルになったりクマになったり!!

「明日筋肉痛かも!!」

なんてお話しされている親御さんもみえました。

30名以上の方にご参加頂きありがとうございました。

 

アンケートを掲載させていただきます。

・子どもと遊びながら体を動かす方法が分かった

・子どもと一緒にできたし、大人も楽しめた

・普段の遊ばせ方を意識するきっかけになった

・子どもが楽しそうだった

・楽しく身体を使って遊ぶ方法が勉強になりました

 

 

当協会では、

0歳からの予防として、お子さま向けの身体作り講座行っています。

お気軽にお問い合わせください。

 


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病院での転倒予防講座  ~靴を変えてみよう~

看護師さん、ヘルパーさん向けに病院で、転倒予防講座を行いました。

 

転倒予防といっても難しい知識や方法ではなく、

靴を正しく履く。

合っている靴で歩く。

それだけで歩行が変わることをお伝えしました。

 

福祉用具さんにもご協力を頂き、

色々な介護靴を持ってきていただきました。

 

介護靴を、

履かせることはあっても、

履くこと、履かせてもらうことってないですよね。

 

「こんなに違うの!!!!」

きっとこの体験は見ているだけでは、得られないものだと思います。

 

患者様の日常をもっともみている看護師さん、ヘルパーさんが

少し靴の履き方や選び方を知っているだけで、

変えれることがあります。

 

歩行訓練をするときは運動靴。

病棟を歩く時はスリッパ・・・。

『病院あるある』ではないでしょうか?

 

 

 

当協会では、施設や院内での講座も行います。

特に困っていない・・・。

でも、他職種の話も聞いてみたい。

こんなご相談でも結構です。

お気軽にお問合せください。

 

 

【理学療法士が伝えたい〇〇講座】

・転倒予防~まず靴を変えてみよう~

・職場から腰痛を無くそう!

 

【ナースが伝えたい〇〇講座】

・あなたもできる看取り。

・地域で働くナースに必要なこと。

 


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4月8日&11日 ヨガインストラクター向けスキルアップ講座~姿勢の重要性~

4月8日&11日〜同講座開催〜
ヨガインストラクターのスキルアップ講座を開催致します

身体の仕組みを知ることによって、ヨガのアーサナ、そして、ヨガの理解にも繋がります。

ただ、講義を聞くだけでなく、
お互いの意見も出し合いながら、
身体への理解を深めましょう。

それが、自分への理解、 そして他者への、理解につながっていく事を実感できる時間になるでしょう。以下、講座内容になります。
皆さまのご参加をお待ちしています。
...
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アーサナの探求〜姿勢の重要性〜
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私たちは子供の頃から、
「姿勢を良くしなさい」
と教えられてきました。

でも【いい姿勢】ってどのような姿勢のことでしょう??

ゆったりしたS字カーブ?
それともまっすぐなストレートライン?

いい姿勢は人それぞれ違います。
けれど姿勢がいい状態は余計なチカラもストレスもない状態。
つまりはとても居心地のいい状態です。

基本的な姿勢や脊柱(背骨)の使い方がわかれば自ずとポーズが深まり、ヨガをお伝えする範囲も広がっていくもの

今回は【いい姿勢】の目線からヨガのアーサナの理解を深めていきたいと思います。

明日から使える実践が盛りだくさんの90分。
ぜひ体感してみて下さい!

講師はヨガインストラクター養成講座の解剖学を担当する秋山恵利子です。

<練習するポーズ>
・タダアサナ(山のポーズ)
・マルジャリアサナ(ネコのポーズ)
・ヴィラバドラーサナⅠ・Ⅱ
(英雄のポーズ1・2) etc…

【講師】
ヨガインストラクター 岩田理佐 (RISA)
理学療法士 秋山 恵利子
日 時:2017年4月8・11日(火) 
14:00〜15:30
参加料:1000円
対象者:ヨガをもっと深めたい方/ヨガインストラクター資格保持者

ご予約はこちらから⇒https://coubic.com/yobou-jead/317848

◇解剖コメント◇
背骨とは、
頚椎、胸椎、腰痛、仙椎、尾骨 = 脊柱(背骨)です♪
背骨って?
正しい姿勢とは?
アーサナと姿勢とは?

 

理学療法士 秋山恵利子
理学療法士 秋山恵利子
ヨガインストラクター RISA
ヨガインストラクター RISA

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一般社団法人 日本疾病予防教育協会

 

E-mail: info@yobou-jead.org

URL:https://www.yobou-jead.org/

公益社団法人日本理学療法士協会ウェブサイトへ
産業理学療法研究会ウェブサイトへ
健康寿命をのばそう!Smart Life Project ウェブサイトへ

「知らなかった…」で病気になる方を減らしたい。
 代表理事/ 理学療法士/ 秋山恵利子 akiyama eriko

 【プロフィール】

 2006年 理学療法士 取得

 2008年 病院・ディケア・訪問看護ステーションで働きながら、市の生涯学習センターでの講師や、

     一般向けに疾病予防講習会、小学校での姿勢講座などを開催。

      企業での健康指導などを通じ、予防について医学的な視点をもつ人間が伝える必要性を強く感じる。

 2017年 日本疾病予防教育協会設立

 

  理学療法士・予防運動アドバイザー・エボリューションウォーキング®インストラクター 

  ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター

  作業管理士・産業理学療法研究会 会員

 

  信念 「正しいことを正しく伝える」

代表理事/秋山恵利子